Quando ingerimos açúcar, na água ou nos alimentos, ele é metabolizado pelo nosso organismo se trasformando em glicose e frutose, duas importantes fontes de de energia, que não possuem nenhum poder tranqüilizante ou sedativo.
Segundo especialistas, o açúcar pode provocar uma sensação de bem-estar por causa da produção de certos neurotransmissores, como a serotonina. É por isso que as pessoas confundem essa sensação de bem-estar com o tal efeito relaxante que muita gente acredita que a mistura de água com açúcar tem.
Ao mesmo tempo, existe o efeito placebo (ou remédio falso). A ingestão da solução água + açúcar pode ter um bom efeito psicológico e acabar acalmando por auto-sugestão. Pois o placebo apresenta efeitos terapêuticos devido aos efeitos fisiológicos da crença da pessoa que se sente “nervosa”. Uma ótima maneira de recuperar a tranquilidade é respirar fundo por alguns minutos para oxigenar o cérebro e como consequência a recuperar estabilidade emocional.
A menos que você use ervas como camomila e erva-cidreira junto com a água e o açúcar, você não terá um efeito calmante!
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